肌の美白にビタミンC

美白効果を狙う行動としてすぐに思いつくのは、化粧水や美容液などだと思います。ですが、美白にはビタミンCもよく効くようです。お肌のターンオーバーを進めてくれるそうです。

現在、わたしは美白目的で外からも中からもビタミンCをとることを意識して生活しています。中からはマルチビタミンのサプリメントを毎日摂り、レモン果汁をひとかけら食べるようにしています。また、「ハイチオールC」も飲むようにしています。

また外側からはビタミンC導入剤の入ったプチプラ化粧水、「ちふれ」を使用し、仕上げに「メラノCC」を使用しています。普段の日焼けを防ぐことは大前提ですが、このおかげなのか少しずつお肌の透明感が高くなっていっているような気がします。まだこれ全てを使い始めてから1ヶ月ほどしか経っていません。

意識をしないと中はもちろん外からもビタミンCを摂ることは難しいですが、短い期間でも少しずつ美白の効果を感じられているのでおすすめです。